Avocado
KI-generiertes Symbolbild

Avocado

Kalorien
132 kcal
Eiweiß
1,37 g
Kohlenhydrate
1,37 g
Fett
12,5 g

pro 100 g

Quelle: BLS 4.0 F502100 ↗
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100 g Avocado liefern 132 kcal. Die meiste Energie stammt aus Fett (92 %). In Rezepten auf hammhamm.app kommen pro Portion meist etwa 75 g zum Einsatz.

Nährwerte für deine Menge

g
Kalorien 99 kcal
Eiweiß 1 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 1 g
Fett 9,4 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 0 g

Woher die Kalorien kommen

  • Eiweiß 4 %
  • Kohlenhydrate 4 %
  • Fett 92 %

Nährwerte pro 100 g

Kalorien 132 kcal
Protein 1,37 g
Kohlenhydrate 1,37 g
davon Zucker 1,37 g
Fett 12,5 g
Ballaststoffe 4,1 g
Wassergehalt 77,2 g
Salz 0,01 g

Vitamine (mg pro 100 g)

Vitamin A 0 mg
Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B3 0 mg
Vitamin B5 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B7 0 mg
Vitamin B9 0 mg
Vitamin C 0,01 mg
Vitamin E 0 mg
Vitamin K 0 mg

Mineralstoffe (mg pro 100 g)

Eisen 0 mg
Zink 0 mg
Magnesium 0,02 mg
Chlorid 12 mg
Mangan 0 mg
Schwefel 20 mg
Kalium 0,55 mg
Kalzium 0,01 mg
Phosphor 0,05 mg
Kupfer 0 mg
Fluorid 0 mg
Jod 0 mg

Rezepte mit Avocado

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