Deine persönliche Rezeptsammlung — mit allem, was dazugehört
hammhamm.app hilft dir, Lieblingsrezepte zu sammeln, Nährwerte automatisch zu berechnen und deine Ernährung klar zu strukturieren. Datenschutzkonform, ohne Ablenkung.
Persönliche Rezeptsammlung
Deine Rezepte gehören dir — nicht einem sozialen Netzwerk, nicht einem Kochbuch-Verlag. hammhamm.app gibt dir einen privaten Ort, an dem du Rezepte aus allen Quellen sammelst: importiert von Websites, eingelesen per Foto, oder manuell erfasst.
Du kannst Rezepte in eigene Gruppen sortieren — nach Kategorie, Saison, Anlass oder wie es für dich Sinn ergibt. Favoriten lassen sich markieren und sind jederzeit schnell auffindbar. Ob 10 oder 1.000 Rezepte: die Sammlung bleibt übersichtlich.
- Import per URL (z.B. von Einfachkochen, BBC Good Food, Allrecipes)
- Foto-Import per OCR: Rezept abfotografieren, Rest erledigt die App
- Gruppen und Favoriten zur persönlichen Organisation
- Rezepte mit anderen teilen oder privat halten
Automatische Nährwertanalyse
Das Herzstück von hammhamm.app ist die automatische Nährwertberechnung. Sobald du ein Rezept erfasst, gleicht die App die Zutaten mit der USDA FoodData Central Datenbank sowie OpenFoodFacts ab — zwei der umfangreichsten Nährwertdatenbanken weltweit.
Das Ergebnis: Kalorien, Proteine, Fette und Kohlenhydrate werden pro Portion berechnet — ohne dass du etwas nachschlagen oder manuell eintragen musst. Die Berechnung läuft vollautomatisch im Hintergrund, sobald ein Rezept importiert oder gespeichert wird.
Das macht hammhamm.app besonders nützlich, wenn du gezielt abnehmen, zunehmen oder einfach bewusster essen möchtest. Du siehst auf einen Blick, wie viel Energie eine Mahlzeit liefert — und kannst deine Rezepte entsprechend auswählen.
- Kalorien, Protein, Fett, Kohlenhydrate pro Portion
- Datenbasis: USDA FoodData Central + OpenFoodFacts
- Vollautomatisch — kein manuelles Nachschlagen
- Hilfreich beim Abnehmen, Zunehmen und bewusster Ernährung
Einkaufsliste
Aus jedem Rezept lässt sich mit einem Klick eine Einkaufsliste erstellen. hammhamm.app fasst Zutaten aus mehreren Rezepten automatisch zusammen, sodass du nicht doppelt einkaufst und nichts vergisst.
Die Einkaufsliste kann mit anderen Personen geteilt werden — praktisch für Paare, Familien oder Wohngemeinschaften. Änderungen werden per Push-Benachrichtigung signalisiert, sodass alle immer auf dem gleichen Stand sind.
- Aus Rezepten automatisch befüllen
- Mehrere Rezepte zusammenfassen
- Mit anderen teilen (Echtzeit-Benachrichtigungen)
- Artikel abhaken — die Liste merkt sich den Fortschritt
Wochen- und Monatsplanung
Mit der Wochenplanung in hammhamm.app kannst du Mahlzeiten für mehrere Tage im Voraus planen. Das gibt dir einen Überblick über die Ernährung der ganzen Woche und hilft dir, ausgewogen zu essen, ohne täglich neu nachzudenken.
Aus dem Wochenplan lässt sich direkt eine Einkaufsliste generieren — du siehst genau, was du für die geplanten Mahlzeiten benötigst, und gehst entsprechend einkaufen. Kein Umweg, keine doppelte Arbeit.
- Wochenansicht: Mahlzeiten per Tag zuweisen
- Monatsansicht für längerfristige Planung
- Direkt Einkaufsliste aus dem Plan erstellen
- Nährwert-Überblick über den gesamten Zeitraum
Noch mehr Funktionen
Ernährungstagebuch
Halte fest, was du täglich isst. Das Tagebuch zeigt dir deinen Kalorien- und Nährstoffverbrauch im Tagesverlauf — ohne aufwändige Eingabe.
Gewichtstracking
Trage dein Gewicht ein und beobachte deinen Verlauf über Zeit. In Kombination mit dem Ernährungstagebuch siehst du, was wirklich wirkt.
Kalorienbedarfs-Rechner
Berechne deinen persönlichen täglichen Kalorienbedarf — basierend auf Alter, Gewicht, Größe und Aktivitätsniveau.
KI-gestützte Verarbeitung
Beim Import normalisiert KI automatisch Zutatennamen und ordnet sie der Nährwertdatenbank zu — auch bei uneinheitlichen Schreibweisen oder Mengenangaben.
Datenschutz, der wirklich ernst genommen wird
hammhamm.app wurde von Grund auf datenschutzkonform entwickelt — nach den Vorgaben der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO). Deine Rezepte, deine Ernährungsdaten und dein Gewicht gehören ausschließlich dir.
Es gibt keine Werbung, kein Tracking durch Drittanbieter und kein Weiterverkauf von Daten. Gesundheitsbezogene Daten — wie Gewicht oder Kalorienbedarf — werden nur gespeichert, wenn du dem ausdrücklich zustimmst. Diese Einwilligung kann jederzeit widerrufen werden.
Alle Daten werden ausschließlich zum Betrieb der App verwendet. hammhamm.app zeigt dir nur das, was du selbst eingetragen hast — und gibt es nicht weiter.
- Vollständig DSGVO-konform
- Keine Werbung, kein Drittanbieter-Tracking
- Gesundheitsdaten nur mit expliziter Einwilligung
- Einwilligung jederzeit widerrufbar
- Detaillierte Datenschutzerklärung und Impressum vorhanden
Kostenlos für die ersten 200 Nutzer
hammhamm.app ist während der Aufbauphase für die ersten 200 registrierten Nutzerinnen und Nutzer komplett kostenlos. Frühnutzer helfen dabei, die App zu verbessern und reales Feedback zu geben — und das Kochbuch ihres Lebens aufzubauen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist hammhamm.app?
hammhamm.app ist eine persönliche Rezeptesammlungs-App mit automatischer Nährwertanalyse. Du kannst Rezepte importieren, manuell erfassen, in Gruppen organisieren und für jedes Rezept automatisch Kalorien, Proteine, Fette und Kohlenhydrate berechnen lassen — pro Portion.
Wie funktioniert die automatische Nährwertberechnung?
Die Zutaten eines Rezepts werden automatisch mit der USDA FoodData Central Datenbank und OpenFoodFacts abgeglichen. Für jede Zutat werden Kalorien, Proteine, Fette und Kohlenhydrate ermittelt und auf die angegebene Menge hochgerechnet. Das passiert automatisch im Hintergrund — du musst nichts nachschlagen.
Kann ich Rezepte automatisch importieren?
Ja. hammhamm.app kann Rezepte direkt per URL von anderen Websites importieren — etwa von Chefkoch, BBC Good Food oder Allrecipes. Außerdem funktioniert ein Foto-Import per OCR: Rezept abfotografieren, KI liest die Zutaten heraus und normalisiert sie automatisch.
Sind meine Daten sicher?
Ja. hammhamm.app ist vollständig DSGVO-konform. Deine Rezepte und Gesundheitsdaten werden nicht an Dritte weitergegeben und nicht für Werbung verwendet. Gewicht und Kaloriendaten werden nur mit deiner ausdrücklichen Einwilligung gespeichert — und du kannst diese Einwilligung jederzeit widerrufen.
Was kann die Einkaufsliste?
Die Einkaufsliste kann aus Rezepten automatisch befüllt werden. Zutaten aus mehreren Rezepten werden zusammengefasst. Die Liste lässt sich mit anderen teilen, Änderungen werden per Push-Benachrichtigung signalisiert. Einzelne Artikel können abgehakt werden.
Gibt es eine Wochenplanung?
Ja. In hammhamm.app kannst du Mahlzeiten für die ganze Woche oder den ganzen Monat im Voraus planen. Aus dem Wochenplan lässt sich direkt eine Einkaufsliste erstellen. So weißt du immer, was du wann essen willst — und was du dafür brauchst.
Ist hammhamm.app kostenlos?
hammhamm.app ist kostenlos für die ersten 200 registrierten Nutzerinnen und Nutzer. Diese Frühnutzer helfen dabei, die App zu verbessern und weiterzuentwickeln. Der genaue Preis für spätere Nutzer wird noch bekanntgegeben.