Pfannkuchen ohne Ei
131 kcal pro Portion
| 10 Portionen
Zutaten
| 500 g | Hafer drink |
200 kcal
|
| 300 g | Mehl |
1,044 kcal
|
| 7 g | Backpulver |
7 kcal
|
| 1 g |
Salz
|
0 kcal
|
| 15 g | Zucker |
58 kcal
|
Nährwerte | pro Portion
| Gewicht | 82 g |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Fett | 1 g |
| Zucker | 4 g |
| Salz | 0 g |
0/5 Zutaten mit vollständigen Mikronährstoffdaten (USDA/BLS). Werte können unvollständig sein.
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Makronährstoffe
Energie
131 kcal
–
Protein
3.3 g
–
Fett
1.1 g
–
Ballaststoffe
2.1 g
–
Salz
0.4 g
–
Vitamine
Vitamin A
0 µg
–
Vitamin B1 (Thiamin)
0 mg
–
Vitamin B2 (Riboflavin)
0 mg
–
Vitamin B3 (Niacin)
0 mg
–
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0 mg
–
Vitamin B6
0 mg
–
Vitamin B7 (Biotin)
0 µg
–
Vitamin B9 (Folat)
0 µg
–
Vitamin B12
🌱
0 µg
–
Vitamin C
0 mg
–
Vitamin D
🌱
0 µg
–
Vitamin E
0 mg
–
Vitamin K
0 µg
–
Mengenelemente
Calcium
🌱
0 mg
–
Magnesium
0 mg
–
Phosphor
0 mg
–
Kalium
0 mg
–
Spurenelemente
Eisen
🌱
0 mg
–
Zink
🌱
0 mg
–
Jod
🌱
0 µg
–
Kupfer
0 mg
–
Mangan
0 mg
–
Fluorid
0 mg
–
Nährwerte basieren auf USDA- und BLS-Daten und können je nach Zutatenqualität variieren. Kein Ersatz für medizinische Beratung.
Zubereitung
Alles mixen und in der Pfanne braten.