Gouda
- Kalorien
- 379 kcal
- Eiweiß
- 22,47 g
- Kohlenhydrate
- 0 g
- Fett
- 31,58 g
pro 100 g
Auch bekannt als: Gouda-Käse
100 g Gouda liefern 379 kcal. Die meiste Energie stammt aus Fett (76 %). In Rezepten auf hammhamm.app kommen pro Portion meist etwa 18 g zum Einsatz.
Nährwerte für deine Menge
g
| Kalorien | 68 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Fett | 5,7 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Salz | 0,4 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 24 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 76 %
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 379 kcal |
|---|---|
| Protein | 22,47 g |
| Fett | 31,58 g |
| Wassergehalt | 40,2 g |
| Salz | 2,17 g |
Vitamine (mg pro 100 g)
| Vitamin A | 0 mg |
|---|---|
| Vitamin B1 | 0 mg |
| Vitamin B2 | 0 mg |
| Vitamin B3 | 0 mg |
| Vitamin B5 | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin B7 | 0 mg |
| Vitamin B9 | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
Mineralstoffe (mg pro 100 g)
| Eisen | 0 mg |
|---|---|
| Zink | 0 mg |
| Magnesium | 0,03 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Kalium | 0,1 mg |
| Kalzium | 0,86 mg |
| Phosphor | 0,56 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Fluorid | 0 mg |
| Jod | 0 mg |
