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KI-generiertes Bild
Zutaten
| Teig | ||
| 230 g | Mehl |
800 kcal
|
| 5 g | Backpulver |
4 kcal
|
| 120 g | Rein pflanzlich no muuuh |
48 kcal
|
| 2 g | Meersalz |
0 kcal
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| 15 g | Bratöl |
135 kcal
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| Belag Beispiel | ||
| 100 g | Kindertomatensauce |
107 kcal
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| 40 g | Olive, grün |
53 kcal
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| 50 g | Paprika |
18 kcal
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| 50 g | Zwiebel |
17 kcal
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| 20 g | Gouda |
76 kcal
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| 50 g | Vegane Salami |
68 kcal
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| 40 g | Mais |
134 kcal
|
Nährwerte | pro Portion Nährwerte sind rechnerische Schätzungen auf Basis öffentlicher Datenbanken (USDA, Open Food Facts, BLS) und können von den tatsächlichen Werten abweichen. Sie ersetzen keine ärztliche oder ernährungsmedizinische Beratung.
| Gewicht | 241 g |
|---|---|
| Protein | 13 g |
| Fett | 16 g |
| Zucker | 5 g |
| Salz | 3 g |
Zubereitung
Mehl, Backpulver , Salz, Bratöl und Pflanzenmilch mischen und flachrollen. Mit Rest nach Belieben belegen und ca. 15 Minuten bei 200° C (Ober- Unterhitze) backen.
