Weizenvollkornmehl

Kalorien
339 kcal
Eiweiß
12,76 g
Kohlenhydrate
61,78 g
Fett
1,78 g

pro 100 g

Quelle: BLS 4.0
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100 g Weizenvollkornmehl liefern 339 kcal. Die meiste Energie stammt aus Kohlenhydraten (79 %). In Rezepten auf hammhamm.app kommen pro Portion meist etwa 16 g zum Einsatz.

Nährwerte für deine Menge

g
Kalorien 54 kcal
Eiweiß 2 g
Kohlenhydrate 9,9 g
davon Zucker 0,1 g
Fett 0,3 g
Ballaststoffe 2 g
Salz 0 g

Woher die Kalorien kommen

  • Eiweiß 16 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 5 %

Nährwerte pro 100 g

Kalorien 339 kcal
Protein 12,76 g
Kohlenhydrate 61,78 g
davon Zucker 0,74 g
Fett 1,78 g
Ballaststoffe 12,27 g
Wassergehalt 12,85 g

Vitamine (mg pro 100 g)

Vitamin B1 0 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B3 0,01 mg
Vitamin B5 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Vitamin B7 0 mg
Vitamin B9 0 mg
Vitamin E 0 mg
Vitamin K 0 mg

Mineralstoffe (mg pro 100 g)

Eisen 0 mg
Zink 0 mg
Magnesium 0,09 mg
Mangan 0 mg
Kalium 0,37 mg
Kalzium 0,03 mg
Phosphor 0,29 mg
Kupfer 0 mg

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