Nini-Smoothie
460 kcal pro Portion
Zutaten
| 180 g | Hafer Drink Natur |
72 kcal
|
| 35 g | Haferflocken |
130 kcal
|
| 140 g | Milch |
64 kcal
|
| 160 g | Orange |
75 kcal
|
| 80 g | Banane |
74 kcal
|
| 80 g | Apfel |
44 kcal
|
Nährwerte | pro Portion
| Protein | 13 g |
|---|---|
| Fett | 8 g |
| Zucker | 52 g |
| Salz | 0 g |
0/6 Zutaten mit vollständigen Mikronährstoffdaten (USDA/BLS). Werte können unvollständig sein.
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Makronährstoffe
Energie
460 kcal
–
Protein
13.1 g
–
Fett
7.8 g
–
Ballaststoffe
5.7 g
–
Salz
0.4 g
–
Vitamine
Vitamin A
0 µg
–
Vitamin B1 (Thiamin)
0 mg
–
Vitamin B2 (Riboflavin)
0 mg
–
Vitamin B3 (Niacin)
0 mg
–
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0 mg
–
Vitamin B6
0 mg
–
Vitamin B7 (Biotin)
0 µg
–
Vitamin B9 (Folat)
0 µg
–
Vitamin B12
🌱
0 µg
–
Vitamin C
0 mg
–
Vitamin D
🌱
0 µg
–
Vitamin E
0 mg
–
Vitamin K
0 µg
–
Mengenelemente
Calcium
🌱
0 mg
–
Magnesium
0 mg
–
Phosphor
0 mg
–
Kalium
0 mg
–
Spurenelemente
Eisen
🌱
0 mg
–
Zink
🌱
0 mg
–
Jod
🌱
0 µg
–
Kupfer
0 mg
–
Mangan
0 mg
–
Fluorid
0 mg
–
Nährwerte basieren auf USDA- und BLS-Daten und können je nach Zutatenqualität variieren. Kein Ersatz für medizinische Beratung.
Zubereitung
Alles in den Mixer und fein pürieren.