Mais
- Kalorien
- 336 kcal
- Eiweiß
- 8,66 g
- Kohlenhydrate
- 62,84 g
- Fett
- 3,8 g
pro 100 g
Auch bekannt als: Bio Sonnenmais, Körnermais
100 g Mais liefern 336 kcal. Die meiste Energie stammt aus Kohlenhydraten (78 %). In Rezepten auf hammhamm.app kommen pro Portion meist etwa 35 g zum Einsatz.
Nährwerte für deine Menge
g
| Kalorien | 118 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3 g |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Fett | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Salz | 0 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 11 %
- Kohlenhydrate 78 %
- Fett 11 %
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 336 kcal |
|---|---|
| Protein | 8,66 g |
| Kohlenhydrate | 62,84 g |
| davon Zucker | 1,39 g |
| Fett | 3,8 g |
| Ballaststoffe | 7,7 g |
| Wassergehalt | 11,19 g |
| Salz | 0,02 g |
Vitamine (mg pro 100 g)
| Vitamin A | 0 mg |
|---|---|
| Vitamin B1 | 0 mg |
| Vitamin B2 | 0 mg |
| Vitamin B3 | 0 mg |
| Vitamin B5 | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin B7 | 0 mg |
| Vitamin B9 | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
Mineralstoffe (mg pro 100 g)
| Eisen | 0 mg |
|---|---|
| Zink | 0 mg |
| Magnesium | 0,09 mg |
| Chlorid | 474 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Schwefel | 27 mg |
| Kalium | 0,27 mg |
| Kalzium | 0,01 mg |
| Phosphor | 0,21 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Fluorid | 0 mg |
| Jod | 0 mg |
Saison
Zuckermais hat gerade keine Saison. Wann hat Zuckermais Saison?
