Pinienkerne
- Kalorien
- 660 kcal
- Eiweiß
- 16,4 g
- Kohlenhydrate
- 6,2 g
- Fett
- 61,9 g
pro 100 g
Auch bekannt als: Piniennüsse, Piniensamen
100 g Pinienkerne liefern 660 kcal. Die meiste Energie stammt aus Fett (86 %).
Nährwerte für deine Menge
g
| Kalorien | 660 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,4 g |
| Kohlenhydrate | 6,2 g |
| davon Zucker | 4 g |
| Fett | 61,9 g |
| Ballaststoffe | 6,4 g |
| Salz | 0,5 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 10 %
- Kohlenhydrate 4 %
- Fett 86 %
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 660 kcal |
|---|---|
| Protein | 16,4 g |
| Kohlenhydrate | 6,2 g |
| davon Zucker | 4 g |
| Fett | 61,9 g |
| Ballaststoffe | 6,4 g |
| Wassergehalt | 2,4 g |
| Salz | 0,45 g |
Vitamine (mg pro 100 g)
| Vitamin A | 0 mg |
|---|---|
| Vitamin B1 | 0 mg |
| Vitamin B2 | 0 mg |
| Vitamin B3 | 0 mg |
| Vitamin B5 | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin B7 | 0 mg |
| Vitamin B9 | 0 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin E | 0,01 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
Mineralstoffe (mg pro 100 g)
| Eisen | 0 mg |
|---|---|
| Zink | 0,01 mg |
| Magnesium | 0,27 mg |
| Mangan | 0,01 mg |
| Kalium | 0,64 mg |
| Kalzium | 0,01 mg |
| Phosphor | 0,53 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Fluorid | 0 mg |
| Jod | 0 mg |
