Ei
- Kalorien
- 135 kcal
- Eiweiß
- 13,18 g
- Kohlenhydrate
- 0,34 g
- Fett
- 9 g
pro 100 g
Auch bekannt als: Frischei, Hühnerei, Hühnereier
100 g Ei liefern 135 kcal. Die meiste Energie stammt aus Fett (60 %). In Rezepten auf hammhamm.app kommen pro Portion meist etwa 25 g zum Einsatz.
Nährwerte für deine Menge
g
| Kalorien | 34 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| davon Zucker | 0,1 g |
| Fett | 2,3 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Salz | 0,1 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 39 %
- Kohlenhydrate 1 %
- Fett 60 %
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 135 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,18 g |
| Kohlenhydrate | 0,34 g |
| davon Zucker | 0,34 g |
| Fett | 9 g |
| Wassergehalt | 76,36 g |
| Salz | 0,39 g |
Vitamine (mg pro 100 g)
| Vitamin A | 0 mg |
|---|---|
| Vitamin B1 | 0 mg |
| Vitamin B2 | 0 mg |
| Vitamin B3 | 0 mg |
| Vitamin B5 | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin B7 | 0 mg |
| Vitamin B9 | 0 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
Mineralstoffe (mg pro 100 g)
| Eisen | 0 mg |
|---|---|
| Zink | 0 mg |
| Magnesium | 0,01 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Kalium | 0,14 mg |
| Kalzium | 0,05 mg |
| Phosphor | 0,21 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Fluorid | 0 mg |
| Jod | 0 mg |
