Erdnüsse
- Kalorien
- 620 kcal
- Eiweiß
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 9,9 g
- Fett
- 49,7 g
pro 100 g
Auch bekannt als: Erdmandel
100 g Erdnüsse liefern 620 kcal. Die meiste Energie stammt aus Fett (74 %). In Rezepten auf hammhamm.app kommen pro Portion meist etwa 9 g zum Einsatz.
Nährwerte für deine Menge
g
| Kalorien | 56 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,9 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Fett | 4,5 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Salz | 0 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 19 %
- Kohlenhydrate 7 %
- Fett 74 %
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 620 kcal |
|---|---|
| Protein | 29 g |
| Kohlenhydrate | 9,9 g |
| davon Zucker | 4,9 g |
| Fett | 49,7 g |
| Ballaststoffe | 8,4 g |
| Wassergehalt | 1,07 g |
| Salz | 0,01 g |
Vitamine (mg pro 100 g)
| Vitamin A | 0 mg |
|---|---|
| Vitamin B1 | 0 mg |
| Vitamin B2 | 0 mg |
| Vitamin B3 | 0,01 mg |
| Vitamin B5 | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin B7 | 0 mg |
| Vitamin B9 | 0 mg |
| Vitamin E | 0,01 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
Mineralstoffe (mg pro 100 g)
| Eisen | 0 mg |
|---|---|
| Zink | 0 mg |
| Magnesium | 0,17 mg |
| Chlorid | 7 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Schwefel | 380 mg |
| Kalium | 0,69 mg |
| Kalzium | 0,06 mg |
| Phosphor | 0,34 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Fluorid | 0 mg |
