Kidneybohne
- Kalorien
- 316 kcal
- Eiweiß
- 22,8 g
- Kohlenhydrate
- 40,3 g
- Fett
- 0,83 g
pro 100 g
Auch bekannt als: Rote Kidneybohne
100 g Kidneybohne liefern 316 kcal. Die meiste Energie stammt aus Kohlenhydraten (62 %). In Rezepten auf hammhamm.app kommen pro Portion meist etwa 65 g zum Einsatz.
Nährwerte für deine Menge
g
| Kalorien | 205 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 14,8 g |
| Kohlenhydrate | 26,2 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Fett | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 16,2 g |
| Salz | 0 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 35 %
- Kohlenhydrate 62 %
- Fett 3 %
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 316 kcal |
|---|---|
| Protein | 22,8 g |
| Kohlenhydrate | 40,3 g |
| davon Zucker | 2,4 g |
| Fett | 0,83 g |
| Ballaststoffe | 24,9 g |
| Wassergehalt | 11,5 g |
| Salz | 0,06 g |
Vitamine (mg pro 100 g)
| Vitamin B1 | 0 mg |
|---|---|
| Vitamin B2 | 0 mg |
| Vitamin B3 | 0 mg |
| Vitamin B5 | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin B9 | 0 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
Mineralstoffe (mg pro 100 g)
| Eisen | 0,01 mg |
|---|---|
| Zink | 0 mg |
| Magnesium | 0,17 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Kalium | 1,64 mg |
| Kalzium | 0,11 mg |
| Phosphor | 0,41 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Fluorid | 0 mg |
| Jod | 0 mg |
