Dattel
- Kalorien
- 356 kcal
- Eiweiß
- 2,64 g
- Kohlenhydrate
- 79,3 g
- Fett
- 0,36 g
pro 100 g
Auch bekannt als: Dattelpalmenfrucht, Medjool-Datteln
100 g Dattel liefern 356 kcal. Die meiste Energie stammt aus Kohlenhydraten (96 %). In Rezepten auf hammhamm.app kommen pro Portion meist etwa 14 g zum Einsatz.
Nährwerte für deine Menge
g
| Kalorien | 50 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 11,1 g |
| davon Zucker | 11 g |
| Fett | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Salz | 0 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 3 %
- Kohlenhydrate 96 %
- Fett 1 %
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 356 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,64 g |
| Kohlenhydrate | 79,3 g |
| davon Zucker | 78,92 g |
| Fett | 0,36 g |
| Ballaststoffe | 11,16 g |
| Wassergehalt | 9,4 g |
| Salz | 0,01 g |
Vitamine (mg pro 100 g)
| Vitamin A | 0 mg |
|---|---|
| Vitamin B1 | 0 mg |
| Vitamin B2 | 0 mg |
| Vitamin B3 | 0 mg |
| Vitamin B5 | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin B7 | 0 mg |
| Vitamin B9 | 0 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
Mineralstoffe (mg pro 100 g)
| Eisen | 0 mg |
|---|---|
| Zink | 0 mg |
| Magnesium | 0,05 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Kalium | 0,7 mg |
| Kalzium | 0,05 mg |
| Phosphor | 0,06 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Jod | 0 mg |
