Haferflocken
- Kalorien
- 348 kcal
- Eiweiß
- 13,22 g
- Kohlenhydrate
- 53,3 g
- Fett
- 6,65 g
pro 100 g
Auch bekannt als: Feinblatt-Haferflocken, Feinblättrige Haferflocken, Haferkernflocken
100 g Haferflocken liefern 348 kcal. Die meiste Energie stammt aus Kohlenhydraten (66 %). In Rezepten auf hammhamm.app kommen pro Portion meist etwa 25 g zum Einsatz.
Nährwerte für deine Menge
g
| Kalorien | 87 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 13,3 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Fett | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Salz | 0 g |
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 16 %
- Kohlenhydrate 66 %
- Fett 18 %
Nährwerte pro 100 g
| Kalorien | 348 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,22 g |
| Kohlenhydrate | 53,3 g |
| davon Zucker | 0,74 g |
| Fett | 6,65 g |
| Ballaststoffe | 10,98 g |
| Wassergehalt | 10,07 g |
Vitamine (mg pro 100 g)
| Vitamin B1 | 0 mg |
|---|---|
| Vitamin B2 | 0 mg |
| Vitamin B3 | 0 mg |
| Vitamin B5 | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0 mg |
| Vitamin B7 | 0 mg |
| Vitamin B9 | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
Mineralstoffe (mg pro 100 g)
| Eisen | 0 mg |
|---|---|
| Zink | 0 mg |
| Magnesium | 0,12 mg |
| Chlorid | 61 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Schwefel | 200 mg |
| Kalium | 0,38 mg |
| Kalzium | 0,04 mg |
| Phosphor | 0,33 mg |
| Kupfer | 0 mg |
| Fluorid | 0 mg |
| Jod | 0 mg |
