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Zutaten
| 40 g | Olivenöl |
328 kcal
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| 200 g | Schafskäse |
336 kcal
|
| 100 g | Olive, schwarz |
150 kcal
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| 200 g | Zwiebeln |
56 kcal
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| 500 g | Tomaten |
95 kcal
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| 150 g | Salatgurke |
22 kcal
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| 120 g | Paprika |
44 kcal
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| etwas | Salz |
0 kcal
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| etwas | Pfeffer |
0 kcal
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| 10 g | Zitronensaft |
3 kcal
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| etwas | Oregano |
0 kcal
|
Nährwerte | pro Portion Nährwerte sind rechnerische Schätzungen auf Basis öffentlicher Datenbanken (USDA, Open Food Facts, BLS) und können von den tatsächlichen Werten abweichen. Sie ersetzen keine ärztliche oder ernährungsmedizinische Beratung.
| Gewicht | 330 g |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Fett | 18 g |
| Zucker | 8 g |
| Salz | 2 g |
Zubereitung
Gurke waschen und ungeschält in dünne Scheiben oder Stücke schneiden. Paprika waschen, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Tomaten waschen und achteln. Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden. Schafskäse würfeln und mit Oregano bestreuen. Oliven abgießen und mit Gurke, Paprika, Tomaten, Zwiebeln und Schafskäse in eine Schüssel geben.
Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer zu einer Sauce verrühren und über den Salat gießen. Umrühren.
Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer zu einer Sauce verrühren und über den Salat gießen. Umrühren.
