Zucchinisuppe
von Jonas
193 kcal pro Portion
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Portionen
KI-generiertes Bild
Zutaten
| 500 g | Zucchini |
95 kcal
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| 7 g | Knoblauch |
17 kcal
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| 500 g | Gemüsebrühe |
5 kcal
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| 50 g | Feta |
129 kcal
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| 300 g | Kartoffel |
213 kcal
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| 20 g | Kürbiskerne |
115 kcal
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| 2 g | Pfeffer |
6 kcal
|
| 2 g |
Salz
|
0 kcal
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Nährwerte | pro Portion
| Gewicht | 460 g |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Fett | 9 g |
| Zucker | 5 g |
| Salz | 2 g |
Zubereitung
Zucchini, Kartoffeln und Knoblauch kleinschneiden und in Gemüsebrühe kochen. Salzen und pfeffern.
Wenn alles weich ist, pürieren. Vorm Essen mit Feta und Kürbiskernen garnieren.
Eine Scheibe Brot dazu schadet nicht.
Wenn alles weich ist, pürieren. Vorm Essen mit Feta und Kürbiskernen garnieren.
Eine Scheibe Brot dazu schadet nicht.