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Ingredients
| 500 g | zucchini |
95 kcal
|
| 7 g | garlic |
17 kcal
|
| 500 g | vegetable broth |
5 kcal
|
| 50 g | feta |
129 kcal
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| 300 g | potato |
213 kcal
|
| 20 g | pumpkin seeds |
115 kcal
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| 2 g | pepper |
6 kcal
|
| 2 g | salt |
0 kcal
|
Nutrition values | per serving Nutrition values are computed estimates based on public databases (USDA, Open Food Facts, BLS) and may differ from the actual values. They do not replace medical or dietary advice.
| Weight | 460 g |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Fat | 9 g |
| Sugar | 5 g |
| Salt | 2 g |
Prep
Zucchini, Kartoffeln und Knoblauch kleinschneiden und in Gemüsebrühe kochen. Salzen und pfeffern.
Wenn alles weich ist, pürieren. Vorm Essen mit Feta und Kürbiskernen garnieren.
Eine Scheibe Brot dazu schadet nicht.
Wenn alles weich ist, pürieren. Vorm Essen mit Feta und Kürbiskernen garnieren.
Eine Scheibe Brot dazu schadet nicht.
